Los seres humanos experimentan acontecimientos que pueden dejar una huella imborrable en su subconsciente. Vivencias agresivas y muchas veces aterradoras se convierten en una amenaza constante para la estabilidad emocional.
Es así como, desde la infancia estamos expuestos situaciones que marcan de manera definitiva nuestra salud emocional y es así como hay que erradicar estos sentimientos y aprender a ¿cómo superar un trauma?
Un trauma significa la existencia de un impacto emocional producto de una experiencia desagradable que una huella importante en la psiquis del individuo.
Esto va a generar una conducta irregular, caracterizada por desequilibrio y perturbando su estado anímico hasta el punto de percibir una amenaza constante lo que afecta el normal desenvolvimiento en su mundo social y personal.
¿Quiénes son los más vulnerables a un trauma?
Las interrogante más frecuente es tratar de dar respuesta a quiénes son las personas más vulnerables de ser víctimas de un trauma.
La respuesta puede ser que todos los individuos de una u otra manera el estar expuestos a adquirir este sentimiento de choque ante una amenaza cierta o un hecho concreto que lo lastime, dejando una experiencia difícil de olvidar y a su vez determine su comportamiento futuro.
El maltrato infantil es muy común y constituye una de las causas en el desarrollo de traumas que definen la vida adulta de un ser humano.
Los niños, muchas veces, están expuestos a la violencia por parte delas personas contratadas para su cuidado. También, de parte maestros y por la agresividad de sus padres. El bullying es una práctica muy usual que va moldeando en el subconsciente ciertos tipos de conductas traumáticas.
La mujer también forma parte de ese grupo de personas que tienden a estar envueltas en situaciones difíciles de agresividad, sobre todo en la relación de parejas que arremeten tanto física como psicológicamente.
Es importante resaltar, que los hombres también pueden sufrir violencia de género y tener como consecuencia la conformación de un trauma. Por lo general, estas conductas vienen acompañadas con el abuso sexual lo que profundiza la gravedad de estas experiencias.
Además, también se puede observar como a nivel laboral surgen agresores que van socavando la tranquilidad de hombres y mujeres que día a día realizan sus trabajos para su manutención.
Esto viene dado, por el acoso de los jefes y de los mismos compañeros que van mostrando una actitud negativa hacia las personas que comparten a diario su jornada.
Esto puede traer como consecuencia que los traumas que estén internalizados desde su infancia encuentre un semillero para reproducir conductas inestables que ameriten la atención médica.
Hoy es el día para aprender ¿cómo superar un trauma?
El propósito final de un individuo es el logro de su paz emocional. Es por esto, que las personas que sufren de un trauma deben saber ¿Cómo superar un trauma? evaluando su salud mental con un especialista y al mismo tiempo, disponer de la actitud positiva que se requiere para emprender la superación de los problemas que se presentan.
Luchar contra los pensamientos y sentimientos que se perciben como enemigos de nuestro equilibrio emocional es fundamental haciendo énfasis en el rechazo a los recuerdos de los hechos que originaron el trauma.
Si pensamos cuál sería el mejor momento para iniciar tu recuperación y superar los traumas que tanto te atormentan te diríamos que es hoy, ahora mismo.
Considera tus posibilidades y asume con fuerza y firmeza tu transformación. Así que adelante y procede a comenzar una nueva vida libre de traumas. Si observas síntomas tales como insomnio, temores, falta de concentración y episodios de irritabilidad estas en presencia de un cuadro clínico de manifestaciones de un trauma que posees.
También, puedes sentir la necesidad de aislarte del mundo exterior y encerrarte en ti mismo, lo que agravaría tu estado emocional.
Existen tratamientos para abordar este padecimiento y lograr disfrutar de una vida más tranquila y segura. Es así como la hipnosis forma parte de las estrategias más usadas para superar los traumas, pero es importante que se realice bajo la supervisión de un especialista en la materia porque tienen sus técnicas específicas y se trata de minimizar los recuerdos negativos, no de agravar el problema.
También, hay terapias que han arrojado resultados muy efectivos, donde se utilizan herramientas para estimular los sentidos y así lograr una visión distinta de los hechos que marcaron de manera negativa tu existencia.
Tu vida después de superar los traumas
Una nueva vida te espera después de superar los traumas que aquejaron tu existencia. Ver el mundo desde lo positivo y emprender una lucha por sustituir los malos recuerdos por uno sentimientos lleno de esperanza y optimismo. Los seres humanos deben disfrutar de lo maravilloso de encuentro con el universo que proporciona la oportunidad de vivir plenamente.
Es así como, una vez superados los traumas debes afrontar los retos y tener el control de todas las experiencias que se te presenten. Mantener siempre una actitud de resistencia ante los problemas y adoptar una conducta llena de entusiasmo y alegría, siempre desde tu interioridad y resguardando tus emociones para garantizar una continuidad en tu recuperación.
Conclusiones sobre cómo superar un trauma
Los traumas son emociones negativas producto de experiencias desagradables que bloquean la mente y se instalan en tu cerebro de manera permanente y no permiten que se accione ante una amenaza. Aparecen los miedos y los temores que impiden afrontar un hecho determinado.
Es decir, desaparecen los mecanismos de defensa del organismo y trae como consecuencia la aparición de síntomas tales como el insomnio, irritabilidad, ausencia de atención y concentración, además, el individuo se aísla del mundo exterior y prefiere la soledad quedando inmerso en sus recuerdos negativos.
Es importante abordar este problema psicológico con los especialistas que determinarán el tratamiento adecuado. También, se debe recurrir a la técnica de la hipnosis para iniciar la recuperación de este padecimiento y así superados estos traumas comenzar una nueva vida.